Questa è la domanda che tutti si fanno, per una risposta seria ed attendibile si sono impegnati allenatori, atleti, fisiologi e scienziati dello sport. E’ […]
Continua a leggereTag: Training load
RPE: livello di sforzo percepito
Come determinare i carichi di lavoro tramite la percezione dello sforzo percepito dall’atleta.
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